Step/ Drums Alive

(monatlich im Wechsel)

Achtung: Oktober 2017 Drums Alive!

Donnerstag: 18:45 – 20:00 Uhr

Grilloschule 

Birgit Menke: 02303-63282

Drums Alive- Trommel Dich fit

Mit fetziger Musik, Bewegung, Rhytmus und viel Spaß führt Drums Alive zu effektiven Fitnessresultaten. Die Choreographien dienen der Steigerung der physischen und mentalen Fitness. Durch dieses Ausdauertraining wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Fitness-Crossover-Step

Viel Freude an Bewegung durch abwechslungsreiches Power-Fitnessprogramm
Ist hier garantiert. Im Vordergrund steht Step-Aerobic, Intervalltraining und
Kraftübungen für den gesamten Körper mit verschiedenen Geräten.
Eine Energiereiche Stunde für Frauen jeden Alters. Kenntnisse von Grundschritten wären von
Vorteil.