Rückenfit

Montag: 18:00 – 19:15 Uhr

Grilloschule

Birgit Menke: 02303-63282

Der Schwerpunkt bildet die Rückenkräftigung für Männer und Frauen auf vielfältige Art.

Hier dreht sich alles um die Stabilität des Rumpfes, der Vorbeugung von Rückenproblemen und der Gelenkstabilisation. Die Stunde lebt von Kräftigung, Mobilisation und Stretching.