Mixed-Fitness

Montag: 19:15 – 20:30 Uhr

Grilloschule

Birgit Menke: 02303-63282

Für alle Frauen ab 25 Jahren, die Spaß am Sport haben. Wir bieten abwechslungsreiche Stunden, in denen sicher keine Langeweile aufkommt:  unkomplizierte Aerobicschritte, Step-Aerobic-Intervall als Ausdauertraining und zur Körperkräftigung, Workout zur gezielten Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens. Wir legen Wert auf ein gesundes Training, Schulung der Koordination und Ausdauer.